adjar.id – Tahukah Adjarian bahwa rasa terlalu lemas saat berpuasa bisa saja disebabkan oleh beberapa makanan yang kita konsumsi saat sahur, lo.
Bulan Ramadan adalah bulan yang dinantikan bagi semua umat muslim. Pada bulan suci tersebut, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa satu bulan penuh.
Di Indonesia sendiri, kita menjalankan puasa selama kurang lebih selama 12 hingga 13 jam dalam sehari.
Selama itu, umat muslim diwajibkan untuk menahan selera makan atau minum, sehingga wajar apabila merasa lapar dan haus.
Nah, untuk memperisapkan diri dan mengisi energi kita untuk berpuasa seharian, umat muslim disarankan bangun pada dini hari untuk menyantap hidangan sahur.
Oleh karenanya, kita perlu memerhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur.
Adjarian jangan sampai salah pilih, pasalnya, terdapat beberapa makanan yang justru bisa membuat kita lemas saat berpuasa, lo.
Apa saja makanan-makanan tersebut?
Simak selengkapnya di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Berikut 5 Tips Berpuasa bagi Pengidap Asam Lambung
4 Makanan yang Dapat Menyebabkan Cepat Lemas saat Berpuasa
1. Makanan yang Terlalu Asin