Orang yang memiliki berat badan berlebihan biasanya memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
Sebab, kelebihan lemak akan disimpan di jaringan bawah kulit dalam bentuk trigliserida atau lemak darah.
Namun, perlu diingat bahwa berat badan normal juga belum tentu bebas dari kolesterol tinggi, Adjarian.
2. Kurang Olahraga
Males gerak alias mager dan jarang berolahraga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sebaliknya, jika kita sering melakukan olahraga maka akan bermanfaat untuk menekan kolesterol total, kolesterol jahat, dan membakar lemak darah.
3. Usia dan Jenis Kelamin
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Alpukat bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
Kadar kolesterol total akan bertambah seiring dengan bertambahnya usia.
Oleh sebab itu, kita perlu menjaga pola makan dan pola hidup yang baik sejak usia muda, Adjarian.
O iya, jenis kelamin juga mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh kita, lo.
Kadar kolesterol dalam tubuh perempuan cenderung lebih tinggi dibanding pada tubuh laki-laki.