Kita membutuhkan berbegai vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin D.
Vitamin D adalah vitamin yang dapat larut dalam lemak. Artinya, vitamin D bisa disimpan dalam tubuh untuk waktu yang lama. Ada dua jenis utama vitamin D, yaitu vitamin D2 dan vitamin D3.
Selain terkenal baik untuk tulang dan gigi, kandungan vitamin D baik untuk memperkuat sistem imun tubuh manusia.
Mengonsumsi vitamin D secara rutin dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Tahukah kamu manfaat vitamin D bagi tubuh?
Rangkaian Argumen
Vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Sebab, vitamin D baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Vitamin ini mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usia.
Baca Juga: Contoh Teks Moderator Acara Seminar Pendidikan
Selain itu, Vitamin D dapat membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh dengan menunjang kerja sel darah putih dalam melawan pathogen.
Beberapa penelitian menunjukkan kekurangan vitamin D pada tubuh dapat berakibat pada meningkatnya risiko penyakit jantung dan paru.
Mengonsumsi vitamin D yang cukup dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit kanker. Kandungannya yang bersifat karsinogenik diketahui dapat memperlambat perkembangan sel kanker, merangsang kematian sel kanker hingga mencegah tumor.
Pernyataan Ajakan