adjar.id – Manfaat buah sirsak begitu beragam, Adjarian.
Buah sirsak merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dengan jumlah vitamin C dan serat yang baik bagi kesehatan.
Nutrisi yang ada di dalam buah sirsak ini berupa protein, karbohidrat, kalori, serat, kalium, vitamin C, dan masih banyak lainnya.
Selain itu, buah sirsak juga mengandung beberapa senyawa, di antaranya riboflavin, zat besi, asam folat, dan senyawa niasin.
Buah sirsak sendiri tumbuh di daerah tropis dan memiliki daging yang warnanya putih dengan rasa yang manis serta asam.
Kulit buah sirsak yang berwarna hijau cukup tebal dan memiliki duri.
Nah, selain bisa langsung dimakan, buah sirsak juga banyak dijadikan minuman seperti jus.
O iya, tingginya kandungan nutrisi di dalam buah sirsak membuatnya memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan kita, Adjarian.
Berikut ini enam manfaat buah sirsak bagi kesehatan. Simak, yuk!
Baca Juga: Namanya Jambu Monyet, tapi Benarkah Sebenarnya Bukan Jambu? #AkuBacaAkuTahu
Manfaat Buah Sirsak
1. Kaya Antioksidan
Buah sirsak merupakan buah yang kaya kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, antioksidan juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit seperti diabetes dan jantung.
2. Melancarkan Pencernaan
Buah sirsak memiliki kandungan serat yang tinggi, Adjarian.
Nah, kandungan tersebut sangat baik bagi sistem pencernaan tubuh, lo.
Selain itu, buah sirsak juga mengandung antiradang dan alkoid yang bisa membantu mengatasi gangguan pada usus dan rasa nyeri di perut.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Mata
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Buah sirsak memiliki kandungan vitaman A, B1, B2 dan C yang jika dikonsumsi secara teratur bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal ini membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit yang bisa masuk dan menyerang tubuh.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Buah sirsak juga sering dijadikan sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah secara tradisional, Adjarian.
Buah sirsak bisa menurunkan kadar Low Density Lipoprotein atau LDL di dalam tubuh atau lebih dikenal dengan kolesterol jahat.
5. Menyehatkan Kulit
Selain dagin buahgnya, bagian biji sirsak juga memiliki manfaat terutama untuk kulit.
Manfaatnya bisa didapatkan di antaranya dengan melumatkan daging dan biji buah sirsak lalu tempelkan pada kulit sehingga tekstur kulit tidak tegang.
Baca Juga: Suka dengan Buah Nangka? Ini Manfaat Konsumsi Nangka bagi Kesehatan
6. Sebagai Obat Herbal
Buah sirsak memiliki kandungan asimilobine dan annonaine yang bisa menjadi obat herbal.
Kandungan tersebut bisa mengobati penyakit deman, flu, diare, disentri, dan juga maag.
Nah, itulah beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan, Adjarian.
Tonton juga video ini, yuk!