4. Gerakan Kaki
Teknik dasar gerakan kaki atau footwork berkaitan dengan kelincahan pemain bulu tangkis, Adjarian.
Kelincahan yang dimaksud tidak hanya terkait dengan tangan, tapi juga pergelangan kaki.
Mengapa seorang atlet bulu tangkis harus memiliki tangan dan pergelangan kaki yang lincah?
Itu karena untuk menciptakan pukulan berkualitas, dibutuhkan harmonisasi antara gerak tangan, kaki, dan tubuh secara keseluruhan, Adjarian.
Baca Juga: Kapan Terakhir Kali Indonesia Juara Thomas Cup?
5. Posisi Tubuh
Teknik dasar posisi tubuh berkaitan dengan keseimbangan.
Saat bermain bulu tangkis, dibutuhkan keseimbangan tubuh yang baik.
Teknik tersebut dapat dilakukan dengan posisi tubuh saat bertahan dan menyerang seperti berikut:
- Posisikan dengan tumpuan pada kaki kanan dan kiri.
- Tekuk lutut dan berdiri dengan ujung kaki.
- Bagian tubuh area pinggang ke atas dalam posisi tegak.
- Kedua kaki yang sejajar atau salah satu ada di depan dibuka selebar bahu.
Itulah macam-macam teknik dasar bulu tangkis, mulai dari memegang raket, servis, pukulan, gerakan kaki, dan posisi tubuh.
Sekarang kita jawab pertanyaan berikut, yuk!
| Pertanyaan |
| Apa saja teknik memegang raket dalam bulu tangkis? |
| Petunjuk: Cek halaman 2 dan 3. |
Tonton video ini, yuk!