Menyukai Buah Belimbing? Ini Manfaat Mengonsumsinya bagi Kesehatan

By Nabil Adlani, Jumat, 5 November 2021 | 09:00 WIB
Mengonsumsi buah belimbing secara rutin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. (pixabay)

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah belimbing memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, di mana kandungan vitamin tersebut bisa mencukupi hampir 50% kebutuhan tubuh kita.

Nah, mengonsumsi buah belimbinhg secara rutin bisa membantu tubuh melawan radikal bebas, lo.

Vitamin C yang ada di dalam belimbing ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit, dan juga menguatkan sistem otot kita.

Baca Juga: Rutin Mengonsumsi Pisang, Ini Manfaat yang Didapat bagi Kesehatan

2. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi buah belimbing ternyata bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan, lo.

Hal ini didapatkan dari kandungan kalori yang rendah serta tingginya serat di dalam buah belimbing itu sendiri.

Jadi, dengan mengonsumsi belimbing kita jadi tidak cepat untuk lapar, sehingga baik untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, belimbing juga bisa membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh kita.