Oleh karena itu, kita harus melakukan upaya pencegahan sejak dini.
Kita tentu saja dapat berolahraga dan menjaga berat badan kita, perlu diingat bahwa menjaga berat badan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Selain itu, tidak terlalu banyak makan makanan yang mengandung kolestrol tinggi.
Sebab, pengerasan pembulu darah terjadi karena lemak dan kolestrol.
Baca Juga: Organ-Organ Peredaran Darah pada Manusia
Upaya yang terakhir adalah hindari stres karena 90% penyakit terjadi karena diri kita sendiri, yaitu stres berlebihan.
Nah Adjarian, itulah pengertian, penyebab dan juga upaya pencegahan dari gangguan sistem peredaran darah hipertensi.
Sekarang, yuk, coba kita jawab pertanyaan berikut ini!
| Pertanyaan |
| Apakah upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan hipertensi? |
| Petunjuk: Cek halaman 2-3. |