3. Menjaga Sistem kekebalan Tubuh
Buah apel memiliki kandungan vitamin C yang merupakan zat gizi terpenting bagi tubuh kita.
Kandungan vitamin C ini bisa memberikan berbagai manfaat, seperti menjaga sistem kekebalan tubuh, mencegah alergi, menjaga kesehatan kulit, dan mempercepat penyembuhan luka.
4. Menurunkan Berat Badan
Buah apel memiliki kandungan serat dan air yang sangat tinggi sehingga bisa memberikan efek yang mengenyangkan setelah memekannya.
Efek ini bisa bertahan lama sehingga bisa membuat kita yang sedang program untuk menurunkan berat badan bisa mengurangi porsi makan.Baca Juga: Rutin Mengonsumsi Pisang, Ini Manfaat yang Didapat bagi Kesehatan
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Buah apel merupakan buah yang bisa mengarur kadar gula darah yang ada di dalam tubuh kita apabila kita rutin mengonsumsinya.
Adanya kandungan finonutrien di dalam buah apel yang bisa mencagah naiknya kadar gula darah di dalam tubuh,
Hal ini dilakukan dengan merangsal sel-sel pankreas yang kemudian akan memproduksi insulin segingga bisa menghambat pemecahan karbohidrat menjadi gula.
Nah, itulah tadi manfaat mengonsumsi buah apel yang bisa kita dapatkan untuk menjaga kesehatan tubuh, Adjarian.