adjar.id - Adjarian, kali ini kita akan mencari tahu peraturan yang ada di dalam permainan olahraga kasti.
Permainan kasti adalah permainan dengan menggunakan bola yang berukuran kecil.
Permainan kasti juga merupakan salah satu permainan olahraga yang sangat populer di Indonesia.
Bahkan permainan ini banyak dimainkan di kalangan anak sekolah SD, SMP, dan SMA.
Baca Juga: Sering Olahraga di Pagi Hari? Inilah 3 Manfaat Olahraga di Pagi Hari
Salah satu alasan permainan ini sering kali dimainkan karena permainan ini merupakan permainan berkelompok atau tim.
Hal ini membuat para siswa senang karena dapat bermain bersama-sama dengan temannya.
Sekarang, yuk, kita simak lebih lengkapnya delapan peraturan di dalam permainan olahraga kasti di bawah ini!
"Permainan kasti termasuk permainan yang populer di Indonesia."
Delapan Peraturan Permainan Kasti
Berikut ini, adalah peraturan permainan resmi olahrag kasti, yaitu:
1. Jumlah Anggota Tim
Di dalam permainan kasti, satu tim wajib beranggotakan 12 orang.
Di dalam 12 orang pemain, terdapat satu orang kapten, ya.
Setiap tim wajib menyediakan pemain cadangan sebanyak enam orang.
Baca Juga: Suka Berolahraga? Inilah 3 Manfaat Berolahraga saat Malam Hari
2. Tim Pemukul
Setiap tim pemukul mendapatkan satu kali kesempatan untuk memukul bola.
Akan tetapi, khusus untuk pemain terakhir berhak mendapatkan kesempatan tiga kali memukul bola.
"Satu tim kasti terdiri dari 12 pemain."
Satu pukulan bola akan dianggap sah dan benar bila bola tersebut melewati garis pukul, jika bola tidak mengenai tangan dari tim pemukul bola, dan juga tidak jatuh di ruangan bebas.
O iya, setelah memukul, pemain wajib menempatkan alat pemukul di ruang bebas, ya.
Jika tidak, pemain tidak akan memperoleh nilai, akan tetapi, jika pemain menaruh alat pukul di tempat yang benar maka ia akan mendapatkan nilai.
Baca Juga: 4 Cara Bermanfaat untuk Meningkatkan Semangat dalam Berolahraga
3. Tim Penjaga
Tim penjaga akan bertugas untuk menyerang tim pemukul.
Nah, terdapat dua cara untuk melakukan hal ini, yaitu melempar bola tepat di arah tim pemukul.
Lalu, yang kedua adalah menangkap bola yang dipukul oleh pemain dari tim pemukul.
"Alat pemukul harus ditempatkan di ruang bebas setelah digunakan untuk memukul."
Kemudian, bila ruang bebas kosong, tim penjaga dapat menempati ruang bebas tersebut.
4. Pelempar
Pelempar bola harus melemparkan bola ke arah pemukul sesuai dengan permintaan pemukul.
Bila bola yang dilemparkan arahnya tidak sesuai permintaan, pemukul berhak tidak memukul bola itu.
Baca Juga: Jenis-Jenis Olahraga yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
5. Nilai
Terdapat dua macam poin yang bisa didapatkan oleh tim pemukul, yaitu pertama adalah pemain tim pemukul berlari dari pos berhenti I, II, dan III, kemudian kembali ke ruang bebas langsung.
"Pelempar bola harus mengarahkan lemparan bolanya sesuai dengan arahan pemukul."
Dengan ini, pemukul dapat berlari langsung ke pos berhenti I, II, III, dan kembali tanpa terkena serangan dari lawan.
Dengan berlari langsung pemukul juga memperoleh poin satu.
Sebaliknya, jika pemain hanya dapat berhenti di antara pos I, II, III, ruang bebas, maka mereka juga dapat memperoleh poin satu.
Artinya, setelah dia memukul, dia dapat langsung dapat berlari ke pemberhentian I, II, III, dan kembali tanpa terkena serangan lawan, maka dia akan mendapat poin 1.
O iya, setiap pemain juga dapat kembali setelah teman satu timnya sudah memukul bola, ya.
Baca Juga: Kenapa Kita Dianjurkan untuk Pemanasan Sebelum Berolahraga?
6. Durasi Permainan
Terdapat dua babak di dalam permainan kasti, setiap babaknya memiliki durasi sekitar 20 hingga 30 menit.
Terdapat juga waktu istirahat setiap 15 menit pada setiap babaknya.
"Terdapat dua babak dalam permainan bola kasti."
7. Pergantian Tempat
Pergantian tempat terjadi bila tim penjaga dapat menyerang tim pemukul.
Caranya, sama seperti poin ketiga, ya.
8. Ukuran Lapangan Bola Kasti
Lapangan bola kasti berbetuk persegi dengan beberapa pembagian, yaitu:
- Panjang: 70 meter
Baca Juga: Benarkah Berkeringat Dapat Membuang Racun pada Tubuh?
- Lebar: 40 meter.
- Ruang bebas: 10 meter
Nah Adjarian, itulah delapan aturan di dalam permainan olahraga kasti yang perlu kita ketahui.
Sekarang, yuk, coba jawab soal di bawah ini!
| Pertanyaan |
| Sebutkan durasi permainan di dalam olahraga kasti! |
| Petunjuk: Cek halaman 5. |
Jangan lupa untuk tonton video ini, ya!