adjar.id – Selain memiliki rasa yang lezat, buah anggur juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lo.
Kandungan 1.600 senyawa alami di dalam buah anggur sangat baik bagi tubuh, salah satunya antioksidan.
Buah anggur sendiri memiliki berbagai jenis warna yang berbeda-beda, ada warna hitam, merah keunguan, dan juga hijau.
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Kentang? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
Sama seperti buah lainnya, buah anggur bisa juga kita konsumsi dengan berbagai cara, bisa dimakan secara langsung, dibuat jus, dan sebagainya. Manfaat buah anggur tidak terlepas dari beragam kandungannya seperti polifenol yang bisa melindungi tubuh dari penyakit dan melawan radikal bebas.
Selain itu, buah anggur juga memiliki kandungan kalori, karbohidrat, lemak, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, dan lain sebagainya.
Berikut ini sederet manfaat mengonsumsi buah anggur. Apa saja, ya?