adjar.id – Menjaga kesehatan mulut bukan hanya pada gigi saja, lo, Adjarian!
Ternyata, kita juga harus selalu memperhatikan kebersihan lidah.
Lidah pun juga memerlukan perawatan khusus agar selalu tetap sehat.
Nah, penting bagi kita untuk membersihkan lidah secara rutin agar tidak memicu bau mulut.
Baca Juga: Penyakit yang Rentan Menyerang Tubuh Berdasarkan Tipe Golongan Darah
Hal ini disebabkan karena lidah juga menjadi salah satu tempat berkumpulnya bakteri sehingga kita diwajibkan untuk membersihkan lidah secara rutin.
Terdapat banyak sekali cara yang dapat kita lakukan guna menghindari bakteri yang berbahaya, ya.
Apa sajakah cara-caranya?
Yuk, kita simak informasi lebih lengkap cara membersihkan lidah di bawah ini!
1. Berkumur dengan Antiseptik
Selain menyikat lidah, kita juga disarankan untuk berkumur dengan cairan antiseptik, Adjarian.
Hal ini juga tidak hanya dapat menghilangkan bakteri dan jamur yang tumbuh di lidah, akan tetapi juga di seluruh rongga mulut, lo.
Setelah kita mandi, kita dapat berkumur saat gigi dan lidah sudah dibersihkan terlebih dahulu.
Nah, bisa juga dilakukan sesudah makan, kumur-kumur selama 30 detik atau sesuai anjuran pemakaian obat kumur.
Baca Juga: 4 Fakta Unik Burung Hantu, Dapat Terbang Tanpa Sedikitpun Suara
2. Mengonsumsi Air Putih dengan Cukup
Mengonsumsi banyak air putih tidak hanya menjaga lidah selalu sehat saja, lo.
Air juga berfungsi membersihkan bakteri yang berada di dalam rongga mulut.
O iya, selain itu mulut kita akan menjadi lebih segar dan tidak kering.
Jika mulut kita terasa kering, hal ini dapat memicu adanya pertumbuhan mikroba pada permukaan lidah.
Selalu pastikan kita mengonsumsi dua liter air per harinya, ya.
Hal ini juga dapat membantu tubuh kita tetap terhidrasi, lo.
3. Menyikat Lidah
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, permukaan lidah kita dapat menampung banyak sekali bakteri dan juga jamur, lo, Adjarian.
Oleh karena itu, perlu sekali menjaga kebersihan permukaan lidah kita.
Nah, kita dapat menggunakan tongue cleaner atau sikat lidah ya untuk membersihkannya.
O iya, caranya juga terbilang cukup mudah, lo.
Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi kita juga, ya.
Baca Juga: Inilah 3 Alasan Mengapa Kambing Mengeluarkan Aroma Tidak Sedap
Kita dapat menggunakan sikat lidah dengan cara menekan dan menarik alat secara perlahan-lahan dari ujung lidah hingga bagian depan lidah.
O iya, ulangi prosesnya sebanyak dua hingga tiga kali setiap harinya, ya.
Nah Adjarian, itulah cara menjaga kebersihan lidah guna terhindar dari kuman dan bakteri, ya!
Jangan lupa untuk tonton video ini, ya!