2. Mengandung Kolin
Sebagian besar dari kita tidak familier dengan nutrisi kolin.
Kolin adalah salah satu nutrisi yang terkandung di dalam telur.
Nah, kolin merupakan salah satu zat yang sangat penting, lo.
Kolin merupakan salah satu bagian penting dari vitamin B.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
Selain itu, kolin juga berfungsi untuk membentuk sebuah membran sel di dalam tubuh yang digunakan untuk memberikan sinyal.
Lalu, sinyal tersebut akan ditujukan kepada otak dan sel lainnya.
O iya, jika kita kekurangan nutrisi kolin akan sangat berbahaya bagi tubuh, lo.
Kekurangan nutrisi kolin dapat menyebabkan kita memiliki risiko tinggi, yaitu kardiovaskular, neurologis, dan kanker, lo.