Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi telur bagi kesehatan, yaitu:
1. Mempunyai Banyak Kandungan Gizi
Dengan mengonsumsi telur rebus, kita akan mendapatkan banyak sekali keuntungan, lo, yaitu:
- Vitamin A
- Folat
- Vitamin B5
- Vitamin B12
Baca Juga: 4 Makanan yang Mengandung Vitamin D dan dapat Meningkatkan Imun Tubuh
- Vitamin B2
- Fosfor
- Selenium
Selain kandungan gizi di atas, telur juga mengandung vitamin D, E, K, B6, kalsium, dan seng.
O iya, jika Adjarian menjumpai telur dengan label omega-3, cobalah untuk mengonsumsi telur tersebut, ya!
Kandungan di dalam telur tersebut juga memiliki banyak sekali gizi, lo, bahkan, gizinya jauh berlipat-lipat dibandingkan telur biasa.