3. Jahe
Sebagian dari, Adjarian, mungkin sudah tahu, yap, jahe juga dapat kita gunakan sebagai obat pereda sakit tenggorokan, lo.
Jahe identik dengan rasa hangat, sehingga rasa hangat ini dapat membuat tenggorokan kita kembali sehat.
Selain itu, jahe juga mengandung anti inflamasi seperti madu, lo.
O iya, jahe juga dapat memblokir protein yang menyebabkan inflamasi pada tubuh kita, ya.
Cara penggunaannya cukup mudah, kita cukup mengonsumsi jahe bubuk yang sudah banyak dijual di pasaran atau merebus air jahe dengan sedikit gula merah guna memberi rasa manis.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Jahe bagi Kesehatan, dapat Mengatasi Mual
4. Kamomil
Bunga kamomil sering kali kita temukan hasil ekstraknya dalam bentuk teh.
Nah, bunga kamomil mengandung anti inflamasi seperti jahe dan madu, namun, teh kamomil memiliki antioksidan yang tinggi seperti teh hijau, lo.
Selain itu, teh kamomil juga bermanfaat untuk kita yang sedang terserang penyakit flu.
O iya, teh kamomil juga bermanfaat untuk kita yang mengalami kesulitan untuk tidur, dengan mengonsumsinya tubuh kita akan terasa lebih rileks dan tenang.