adjar.id - Apakah Adjarian tahu, apa itu pubertas?
Pubertas juga dikenal sebagai masa perubahan dari anak-anak menuju dewasa.
Salah satu contoh perubahannya adalah perubahan fisik pada organ-organ seksualnya, ya.
Sementara itu, perubahan lainnya berkaitan erat dengan perubahan emosi.
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kamar Tidur Lebih Bersih dan Rapi Dari Sebelumnya!
Pada perempuan, pubertas mulai dialami saat, Adjarian, berusia 12-16 tahun.
Namun jangn khawatir, umur tersebut bukanlah sebuah acuan.
Karena semua manusia, dapat mengalami masa pubertas yang berbeda-beda, lo.
Nah, apa saja ciri-ciri pubertas pada perempuan?
Yuk, simak ciri pubertas pada perempuan beserta penjelasannya di bawah ini!
1. Tumbuh Rambut di Area Tertentu
Saat pubertas kamu akan menjumpai rambut tumbuh di ketiak, kaki, dan di sekitar area kemaluan.
Umumnya, dimulai dengan terang dan halus, dan menjadi lebih tebal dan lebih gelap.
Rambut tubuh itu normal, ya, Adjarian.
Baca Juga: Kenali Beberapa Jenis Makanan yang Tidak Bisa Dikonsumsi Mentah
2. Perubahan pada Bentuk Tubuh
Selama pubertas, tubuh akan berubah dan terus tumbuh tinggi dan terkadang pertumbuhan akan terjadi dengan sangat cepat.
Bahkan, dalam setahun kita dapat bertambah tingginya hingga 10 sentimeter, lo.
Pertumbuhan ini mulai terlihat di usia sembilan hingga 11 tahun, ya.
O iya, perempuan, umumnya, mencapai tinggi dewasa penuh pada usia 18 tahun.
3. Perubahan Bentuk Payudara
Pertumbuhan payudara pada setiap perempuan dimulai pada usia yang berbeda-beda.
Ada yang mengalami perkembangan payudara lebih cepat, normal, dan juga lebih lambat.
Saat mulai membesar, gunakan bra atau mini-set agar lebih terasa nyaman saat berpergian, ya!
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Jahe Secara Rutin, dapat Meredakan Otot Tegang
4. Muncul Jerawat
Jerawat tumbuh saat masa pubertas itu adalah hal yang sangat normal.
Selama pubertas, kelenjar minyak menjadi overdrive dan menyebabkan jerawat pada wajah kita.
Stres, menstruasi, dan riasan berbahan dasar minyak dapat memperburuk jerawat kita juga, lo.
Oleh sebab itu, hati-hati dalam memilih rangkaian produk skincare.
Serta jaga kebersihan kulit kita, ya!
5. Lebih Berkeringat
Selama masa pubertas, dua hingga empat juta kelenjar keringat menjadi lebih aktif.
Namun, jika khawatir bau badan rutinlah menggunakan deodoran, ya, Adjarian.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengaplikasikan Parfum agar Lebih Tahan Lama?
6. Mengalami Menstruasi
Menstruasi adalah fase salah satu bentuk pubertas yang dialami perempuan.
Menstruasi datang setiap bulannya.
Umumnya, menstruasi berlangsung selama lima hingga tujuh hari.
Menstruasi terjadi karena adanya peluruhan lapisan dinding rahim yang banyak mengandung pembuluh darah.
Pada saat menstruasi, sebagian dari kita terkadang merasakan kram atau sakit di bagian perut bawah.
Untuk mengatasinya, cukup dikompres hangat pada bagian tubuh yang merasa sakit, ya.
Nah, itulah ciri-ciri pubertas pada perempuan yang wajib kita ketahui, ya, Adjarian!