6. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung banyak sekali protein.
Tidak hanya kaya protein, salmon juga memiliki omega-3 yang dapat memerangi depresi.
7. Jamur
Kekurangan asupan vitamin D dapat meningkatkan depresi.
Jamur dikenal sebagai sayuran yang memiliki vitamin D tinggi sehingga diklaim dapat meningkatkan perasaan kita.
Baca Juga: Kenapa Kita Sering Kali Cegukan saat Sedang Makan Makanan Pedas?
8. Bayam
Selain memiliki banyak vitamin, bayam juga memiliki kandungan folic acid yang bermanfaat, lo.
Kandungan folic acid bermanfaat untuk membuat risiko depresi menurun dan meningkatkan energi di dalam tubuh.
Nah, kira-kira apa makanan favorit penghilang rasa sedih, Adjarian?