Contoh keterampilan lunak di antaranya adalah kemampuan berkomunikasi secara efektif.
Nah, membaca buku adalah cara terbaik untuk meningkatkan keterpaparan kita pada kata-kata baru, yang dipelajari dalam konteks.
Mengurangi Stres
Pada tahun 2009, sekelompok peneliti mengukur efek yoga, humor, dan membaca pada tingkat stres siswa dalam menuntut program ilmu kesehatan di Amerika Serikat.
Studi ini menemukan bahwa 30 menit membaca menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan secara psikologis sama efektifnya dengan yoga dan humor.
Baca Juga: 7 Cara untuk Menghemat Energi dengan Mudah dalam Kehidupan Sehari-hari
Mempersiapkan Adjarian untuk istirahat malam yang nyenyak
Dokter di Mayo Clinic menyarankan membaca sebagai bagian dari rutinitas tidur yang teratur.
Untuk hasil terbaik, Adjarian mungkin dapat memilih buku cetak daripada membaca di layar, karena cahaya yang dipancarkan oleh perangkat dapat membuat Adjarian tetap terjaga dan menyebabkan hasil kesehatan lain yang tidak diinginkan.
Dokter juga menyarankan Adjarian membaca di tempat lain selain kamar tidur Adjarian jika Adjarian sulit tidur.