4 Teknik Dasar dalam Olahraga Tolak Peluru, Materi PJOK Kelas X

adjar.id - Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik dalam kategori lempar.

Tolak peluru atau shot put kurang populer di Indonesia, tetapi dikompetisikan dalam pesta olahraga multicabang, seperti Olimpiade dan Asean Games.

Pengertian tolak peluru adalah jenis olahraga yang dilakukan dengan cara menolak atau mendorong beban berbentuk bola logam dari bahu hingga mencapai jarak sejauh mungkin.

Peluru biasanya terbuat dari besi atau campuran semen.

Berbeda dengan cabang olahraga yang lain, tolak peluru hanya mengandalkan gerakan menolak dan mendorong bola besi sejauh-jauhnya.

O iya, olahraga ini tidak boleh dilempar, sehingga diperlukan teknik khusus dalam memainkannya. Ada dua faktor penentu dalam olahraga ini, yaitu postur tubuh dan teknik yang digunakan.

Postur tubuh atlet yang besar memang cenderung memiliki energi yang lebih besar untuk melakukan tolakan.

Jika teknik yang digunakan salah, maka atlet mungkin tidak dapat mendapatkan hasil yang baik.

Maka dari itu, diperlukan teknik yang tepat dan energi yang besar untuk menguasai tolak peluru.

Yuk, kita pelajari sama-sama macam-macam teknik dasar dalam olahraga tolak peluru!

"Tolak peluru termasuk cabang olahraga atletik yang mengandalkan gerak menolak dan mendorong peluru."

Baca Juga: 3 Gaya yang Digunakan dalam Olahraga Tolak Peluru, Materi PJOK Kelas X