Perbedaan Passing Bawah dan Passing Atas dalam Bola Voli, Materi PJOK Kelas VII

Perbedaan Passing Bawah dan Passing Atas dalam Bola Voli

Gerakan Passing Bawah

- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan, berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

- Merapatkan dan meluruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar dengan pandangan ke arah datangnya bola.

- Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola dengan bersamaan kedua lutut, pinggul, serta tumit naik terangkat dari lantai.

Posisikan badan di tengah-tengah arah datangnya bola.

- Tumit terangkat dari lantai, lalu pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus dan pandangan

Gerakan Passing Atas

- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki.

- Posisi lengan di depan badan dengan kedua tangan dan jari-jari renggang seperti mangkuk di depan wajah.

- Mendorong kedua lengah ke arah datangnya bola dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat.

Pada gerakan ini usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah wajah.

Tanda bahwa bola diterima dengan baik adalah tepat mengenai ujung jari-jari tangan.

- Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.

Baca Juga: Aturan Ukuran Bola Voli untuk Standar Nasional dan Internasional

Saat melakukan gerakan ini pandangan mengikuti arah gerak bola.

"Passing bawah dilakukan dengan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar, sedangkan passing atas posisi lengan di depan badan dengan kedua tangan dan jari-jari renggang seperti mangkuk."

Nah, itu dia perbedaan passing bawah dan atas.

Tonton video ini juga, yuk!