Bisa Berdampak Buruk, Ini 5 Tips Mengurangi Kebiasaan Mendengarkan Musik yang Berlebihan

adjar.id - Mendengarkan musik dapat menjadi sebuah hiburan jika dilakukan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Artinya, mendengarkan musik dengan waktu yang tidak terlalu lama dan volume yang tidak terlalu keras.

Mendengarkan musik dalam waktu lama sebagai seorang pelajar seperti kita, dapat membuat kita melupakan waktu belajar.

Lalu, volume yang terlalu keras saat mendengarkan musik dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan telinga.

Bahaya-bahaya tersebut, seperti membuat telinga sakit, gangguan pendengaran, hingga kehilangan pendengaran.

Oleh sebab itu, mendengarkan musik sebaiknya dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan.

Untuk menghindari berbagai dampak buruk, berikut beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan mendengarkan musik yang berlebihan.

Simak, yuk!

Tips Mengurangi Kebiasaan Mendengarkan Musik yang Berlebihan

1. Mengatur Waktu

Kita bisa menetapkan waktu khusus dalam sehari atau seminggu untuk mendengarkan musik.

Dengan melakukan ini, kita dapat mengendalikan kapan waktu untuk mendengarkan musik dan kapan waktu untuk belajar atau kegiatan lainnya.

Baca Juga: Bahaya Sering Menggunakan Headset atau Headphone bagi Kesehatan