5 Jenis Teknik Pukulan dalam Pencak Silat

adjar.id - Teknik pukulan termasuk salah satu teknik dasar dalam pencak silat.

Pencak silat berasal dari dua kata, yaitu pencak yang berarti gerak dasar bela diri yang mempunyai peraturan.

Sementara lalu berarti gerakan bela diri yang paripurna dan bersumber dari rohani.

Olahraga pencak silat adalah seni bela diri tradisional yang berasal dari produk kepulauan Nusantara, Adjarian.

Olahraga ini tersebar dan dikenal luas di wilayah-wilayah Asia Tenggara, seperti Malaysia, Thailand, Singapura, Filipina, dan Brunei Darussalam.

Nah, dalam olahraga pecak silat ini, ada beragam teknik dasar yang digunakan, salah satunya teknik pukulan.

Berikut jenis-jenis teknik pukulan dalam pecak silat.

"Pecak silat merupakan hasil budaya masyarakat Indonesia dalam membela dan mempertahankan integritas dan eksistensinya."

Teknik Pukulan dalam Pencak Silat

Teknik pukulan dalam pencak silat terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

1. Teknik Pukulan Depan

Teknik pukulan depan adalah pukulan yang lintasannya lurus ke arah depan.

Baca Juga: Analisis Tendangan 'T' pada Bela Diri Pencak Silat

Jenis pukulan ini bisa dilakukan dengan dua macam sikap yang berbeda-beda.

Pertama, posisi kaki di depan, tetapi posisi tangan sejajar. Kedua, posisi kaki di depan, tetapi posisi tangan tidak sejajar.

Beberapa kesalahan yang sering dilakukan seorang pesilat dalam teknik ini, yaitu kurangnya kekuatan kaki, badan kaku, pukulan yang kurang kuat, badan tidak seimbang, dan tangan kurang mengepal.

2. Teknik Pukulan Bandul

Jenis pukulan ini seperti gerakan bandul, yaitu pukulan yang gerakan tangannya dari bawah ke atas.

Cara melakukan pukulan bandul adalah dengan memasang kuda-kuda yang tegap.

Kemudian, silahkan kedua tangan ke bagian depan dada, lalu telungkupkan kepala dan ayunkan salah satu tangan ke depan untuk memukul.

Pertahankan tangan lainnya di posisi awal agar dapat melindungi tubuh dari serangan lawan.

Ketika pukulan pertama selesai, susul pukulan berikutnya dengan menggunakan tangan yang lain.

Lalu, tangan yang awalnya digunakan untuk memukul digunakan untuk bertahan.

3. Teknik Pukulan Tegak

Baca Juga: Analisis Tendangan Lurus ke Depan pada Bela Diri Pencak Silat

Sasaran dari dilakukannya pukulan tegak, yaitu ke bagian bahu atau sendi bahu.

Cara yang dilakukan adalah pertama, pasang kuda-kuda tengah kemudian letakkan kedua tangan ke dada depan dan tidak menyilang.

Lalu, kepalkan jari-jari tangan yang akan digunakan untuk memukul.

Pukullah salah satu tangan dengan tegak, sementara tangan lainnya tetap di posisi awal untuk melindungi tubuh.

4. Teknik Pukulan Melingkar

Biasanya sasaran pukulan yang dituju dengan teknik pukulan melingkar adalah bagian pinggang lawan.

Pukulan ini dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar.

Pergerakan bahu dan pinggang yang serah dengan pukulan bisa mempengaruhi kualitas pukulan yang dilakukan.

5. Teknik Pukulan Samping

Pukulan samping mengarah ke samping tubuh dengan menggunakan bagian punggung tangan.

Arah pukulan bisa dilakukan ke depan atau ke samping tetapi dimulai dari arah samping.

Baca Juga: 6 Teknik Tendangan pada Bela Diri Pencak Silat

"Teknik pukulan dalam pencak silat terbagi menjadi teknik pukulan depan, pukulan bandul, pukulan tegak, pukulan melingkar, dan pukulan samping."

Nah, itulah beberapa jenis teknik pukulan yang digunakan dalam pencak silat.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.

Tonton video ini, yuk!