4 Teknik Pertahanan dalam Permainan Tenis Meja

adjar.id - Tenis meja merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup digemari masyarakat.

Tenis meja adalah olahraga yang tergolong sebagai permainan bola kecil.

Berbeda dengan tenis biasa, tenis meja menggunakan meja khusus sebagai lapangan pertandingannya.

Tenis meja menggunakan meja yang ukuran lebarnya 152,5 cm dan panjangnya 274 cm.

Meja tersebut umumnya terbuat dari kayu dengan tinggi meja dari lantai, yaitu 76 cm.

Pada bagian tengah meja, terdapat net yang menjadi pemisah antara sisi kanan dan kiri meja.

Dalam memainkan tenis meja, kita membutuhkan bola dan bet sebagai alat pemukulnya.

Nah, permainan tenis meja membutuhkan berbagai teknik dasar, salah satunya teknik pertahanan, Adjarian.

Simak penjelasannya, yuk!

"Tenis meja termasuk permainan bola kecil yang alatnya menggunakan bola, bet, dan meja sebagai lapangannya."

Teknik Pertahanan dalam Permainan Tenis Meja

Dalam permainan tenis meja, tidak hanya menggunakan teknik serangan, tetapi juga membutuhkan teknik pertahanan.

Baca Juga: Jenis Teknik Dasar Pukulan dalam Permainan Tenis Meja

Teknik pertahanan dalam permainan tenis meja ini sangat penting untuk memenangkan pertandingan.

Beberapa teknik pertahanan yang umum digunakan dalam permainan tenis meja, yaitu:

1. Teknik Block

Teknik block dilakukan untuk memblokir pukulan dari lawan dengan posisi tangan yang datar.

Hal ini dilakukan agar bola bisa kembali dengan akurat dan cepat.

Umumnya, teknik block digunakan untuk mengatasi serangan yang datang dengan kecepatan tinggi atau efek putaran bola yang kuat.

2. Teknik Chop

Teknik chop dilakukan dengan melakukan gerakan memukul ke bawah untuk membuat efek backspin pada bola.

Teknik chop ini sering digunakan dalam mengatasi serangan dengan kecepatan tinggi.

3. Teknik Push

Teknik push dilakukan dengan cara mengirimkan bola dengan kecepatan rendah dan backspin ke arah lawan.

Baca Juga: Peralatan Utama yang Digunakan dalam Permainan Tenis Meja

Teknik push sering digunakan untuk mengganggu ritme permainan lawan.

Selain itu, teknik ini juga dapat memungkinkan pemain untuk berada di posisi yang lebih menguntungkan.

4. Teknik Lob

Teknik lob merupakan teknik yang dilakukan dengan cara mengirimkan bola dengan tinggi ke bagian belakang meja lawan.

Dengan teknik ini, lawan harus berlari mundur jauh ke belakang demi mengambil bola.

Sehingga, posisi pemain yang melakukan teknik ini lebih diuntungkan karena telah siap menerima pukulan balasan dari lawan.

"Teknik pertahanan dalam permainan tenis meja terbagi menjadi teknik block, chop, push, dan lob."

Itu tadi empat teknik yang dapat digunakan dalam pertahanan permainan tenis meja.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.