adjar.id - Permainan tenis meja termasuk jenis permainan bola kecil.
Dalam permainan tenis meja, biasanya menggunakan bola khusus dan bet sebagai pemukulnya.
Selain itu, tenis meja dimainkan di lapangan khusus berbentuk meja selebar 152,5 cm dan panjang 274 cm.
Biasanya bahan yang digunakan untuk lapangan tenis meja ini adalah kayu, Adjarian.
O iya, tinggi meja dari lantai lapangan tenis meja adalah 76 cm dengan garis pembatas berwarna putih.
Permainan tenis meja dapat dimainkan oleh dua orang untuk sektor tunggal dan empat orang untuk sektor ganda.
Nah, permainan tenis meja ini dimainkan dengan cara memukul bola menggunakan bet sampai bola memantul di atas meja dan menuju ke arah sisi meja lawan.
Dalam permainan tenis meja, ada beragam teknik dasar yang digunakan, lo.
Simak pembahasan tentang teknik dasar memegang bet dan langkah kaki dalam permainan tenis meja berikut ini, yuk!
"Tenis meja merupakan permainan bola kecil yang menggunakan bola, bet, serta lapangan khusus dengan ukuran dan kriteria tersendiri."
Secara garis besar, cara memegang bet terbagi menjadi dua jenis, yaitu:
Baca Juga: Peralatan Utama yang Digunakan dalam Permainan Tenis Meja
1. Memegang Seperti Berjabat Tangan
Cara memegang bet bisa dilakukan dengan cara seperti menjabat tangan seseorang dengan posisi ibu jari berlawanan dengan jari telunjuk
Jenis pegangan ini bisa dianalogikan seperti saat kita berjabat tangan.
Posisi jari kelingking, jari manis, dan jari tengan melingkar pada bet.
Sementara posisi ibu jari tegak lurus pada sisi pegangan dan jari telunjuk ada di bagian bawah bet.
Cara memegang bet ini sangat populer di gunakan di negara-negara barat.
Dengan melakukan cara memegang bet seperti ini dapat memudahkan dalam melakukan teknik pukulan forehand stroke dan backhand stroke.
Hal ini dilakukan tanpa mengubah grip pada bet tenis meja.
2. Memegang Seperti Menggenggam Pena
Cara memegang bet juga bisa dilakukan dengan cara memegang pena atau bolpoin.
Biasanya cara memegang bet ini sangat populer di Asia.
Baca Juga: Peraturan dan Cara Melakukan Servis dalam Permainan Tenis Meja
Dalam teknik pegangan ini, hanya menggunakan satu sisi bet saja.
Posisi ibu jari dan telunjuk pada teknik ini seperti memegang pena dan posisi jari lainnya terselip pada bagian bet lainnya.
"Teknik memegang bet dalam permainan tenis meja, yaitu memegang seperti berjabat tangan dan memegang seperti menggenggam pena."
Teknik langkah kaki atau footwork dibedakan menjadi nomor tunggal dan nomor ganda.
Langkah kaki yang digunakan pada nomor tunggal secara otomatis juga digunakan pada nomor ganda.
Penggunaan gerakan kaki harus disesuaikan dan diantisipasi dengan jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain ketika itu.
Ketika jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain sangat dekat, maka tidak perlu melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja.
Akan tetapi, jika jarak antara bola jauh maka pemain harus melangkah dua atau tiga kali langkah.
"Teknik langkah kaki digunakan pada permainan tenis meja untuk nomor tunggal dan nomor ganda."
Itu tadi teknik dasar yang digunakan dalam permainan tenis meja, yaitu teknik memegang bet dan langkah kaki.
Coba Jawab! |
Apa saja teknik memegang bet dalam permainan tenis meja? |
Pertunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.
Penulis | : | Nabil Adlani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR