Tujuan dan Manfaat Permainan Bulu Tangkis

Pukulan yang dilakukan harus melewati net dan jatuh di bidang permainan lawan agar berhasil meraih angka atau poin.

Tujuan permainan bulu tangkis sebagai aktivitas fisik atau kegiatan olahraga bertujuan untuk:

1. Meningkatkan dan menjaga kesehatan.

2. Meningkatkan prestasi.

3. Bentuk rekreasi dan menyalurkan kesenangan.

"Secara teknis, perminan bulu tangkis bertujuan untuk meraih angka dengan memukul shuttlecock menggunakan raket sampai melewati net dan jatuh di bidang permainan lawan."

Manfaat Permainan Bulu Tangkis

Perminan bulu tangkis dapat membuat seluruh anggota tubuh bergerak yang membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan, Adjarian.

Beberapa manfaat melakukan permainan bulu tangkis, yaitu:

1. Menurunkan Berat Badan

Bermain bulu tangkis selama satu jam bisa membakar 480 kalori lebih tinggi dibanding olah tubuh lainnya.

Jika dilakukan dengan rutin, permainan bulu tangkis bisa membantu menurunkan berat badan sebanyak empat kilogram selama sebulan.

Baca Juga: 3 Teknik Dasar Servis dalam Permainan Bulu Tangkis