Kita perlu mencuci rambut secara teratur, tetapi jangan terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut.
Frekuensi pencucian tergantung pada jenis rambut kita, tetapi umumnya 2-3 kali seminggu sudah cukup.
3. Menjaga Pola Makan dan Hidrasi
Nutrisi yang tepat dan hidrasi yang cukup juga berkontribusi pada kesehatan rambut.
Kita bisa memilih makanan kaya protein, vitamin, dan mineral seperti vitamin A, C, E, biotin, dan seng.
Selain itu, minum air yang cukup setiap hari juga penting untuk menjaga hidrasi rambut dari dalam.
4. Menghindari Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan
Penggunaan alat pemanas seperti pengering rambut, catokan, dan pelurus rambut secara berlebihan dapat merusak rambut akibat panas yang tinggi.
Jika memungkinkan, biarkan rambut kering secara alami dan gunakan produk pelindung panas sebelum menggunakan alat pemanas.
5. Melindungi Rambut dari Paparan Matahari
Paparan sinar matahari secara berlebihan juga dapat merusak rambut, Adjarian.
Baca Juga: Mengenal Ketombe, Penyebab, dan Cara Mengatasi Ketombe
| Penulis | : | Mumtahanah Kurniawati |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR