Cara Melakukan Lemparan Setinggi Dada dalam Permainan Basket

3. Ketika dilempar, bola harus dalam kondisi yang memutar dan tidak boleh mengambang.

Hal ini penting karena jika bola mengambang, maka membuat pemain lawan dapat dengan mudah merebut bola.

4. Ketika mengumpan, telapak tangan dibuka selebar mungkin dan memberikan ruang antara bola dan telapak tangan.

Bola tidak boleh dipegang menggunakan seluruh bagian telapak tangan karena akan menyulitkan operan.

"Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam melakukan lemparan setinggi dada adalah lemparan dilakukan menggunakan jari bukan dengan telapak tangan."

Nah, itu tadi cara melakukan lemparan setinggi dada yang bisa dilakukan dalam permainan basket.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin.

Yuk, tonton juga video ini!