Cara Melakukan Lemparan Bola Melambung pada Permainan Kasti

- Pegang bola dengan tangan kanan atau tangan yang aktif dengan baik.

- Lemparkan bola ke arah depan atas.

- Pastikan arahnya lebih tinggi dari kepala dan melambung tinggi ke atas.

- Latih kekuatan otot bahu dan lengan agar lemparan dapat menjangkau jarak yang jauh.

- Latih secara rutin agar dapat melakukan lemparan yang akurat.

"Ketika melakukan lemparan bola melambung, bola diarahkan lebih tinggi dari kepala."

Nah, itu dia cara melakukan lemparan bola melambung.

---

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas X edisi revisi 2017.

Tonton video ini, yuk!