Apa Benar Mengonsumsi Teh Baik bagi Kesehatan?

adjar.id - Adjarian, teh merupakan salah satu minuman yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan masyarakat Indonesia.

Ternyata teh ini memiliki kandungan nutrisi lengkap, seperti asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, kafein, polifenol, asam amino, dan mineral yang baik bagi kesehatan.

Selain itu, daun teh juga tinggi antioksidan yang bisa bermanfaat untuk mencegah sel-sel kanker tumbuh dan mencegah radikal bebas.

Teh memiliki beragam manfaat, di antaranya meningkatkan konsentrasi, menjaga kesehatan mulut dan gigi, serta menurunkan tekanan darah.

Tonton juga video berikut ini, yuk!