Peras kain yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat.
Kemudian, gunakanlah untuk mengompres beberapa bagian, seperti dahi, pergelangan tangan, dan betis.
O iya, hindari mengompres dengan air yang terlalu hangat jika suhu tubuh mencapai 39 derajat Celsius.
2. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C
Makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi terbukti dapat memperkokoh daya tahan tubuh untuk melawan penyakit.
Contohnya seperti, jeruk, stroberi, jambu, pepaya, atau kiwi.
Akan tetapi, hindari makanan dengan kandungan vitamin C tinggi jika demam disertai dengan diare atau gangguan pencernaan.
3. Konsumsi Makanan Berkuah Hangat
Olahan makanan berkuah hangat dengan basis kaldu yang diberi banyak bahan rempah-rempah, seperti sup dapat digunakan untuk obat demam alami.
Sup hangat dapat membuat badan cepat berkeringat, sehingga suhu tubuh dapat cepat turun.
Selain itu, mengonsumsi sup juga dapat menambah gizi, lo.
Baca Juga: Ketika Demam, Apa yang Harus Dikonsumsi agar Lekas Pulih?
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Jestica Anna |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR