Cara Mengatasi Remaja Kecanduan Gadget

Membatasi penggunaan gadget sesuai aturan kelompok umur dapat dilakukan untuk mengatasi kecanduan gadget.

Ada beberapa pedoman melihat gadget berdasarkan American Academy of Pediatrics dan Canadian Pediatric Society sebagai berikut.

- Anak yang usianya di bawah dua tahun tidak boleh dibiarkan bermain gadget.

- Anak usia dua sampai empat tahun diperbolehkan main gadget kurang dari satu jam sehari.

- Anak usia lima tahun ke atas sebaiknya tidak lebih dari dua jam sehari untuk penggunaan gadget (tidak termasuk kebutuhan belajar).

Remaja sendiri adalah orang yang berusia lebih dari lima tahun.

Oleh karena itu, remaja disarankan untuk bermain gadget tidak lebih dari dua jam (tidak termasuk kebutuhan belajar).

2. Beri Jadwal

Memberi jadwal yang tepat untuk bermain gadget juga bisa membantu mengatasi kecanduan gadget, Adjarian.

Selain itu, menyiapkan kegiatan lain untuk mengisi waktu agar bisa beralih dari bermain gadget juga bisa dilakukan.

3. Area Bebas Gadget

Baca Juga: Tidak Bisa Lepas dari Gadget? Ini Dampak Buruk Ketagihan Gadget