Cara Menggiring Bola dengan Punggung Kaki dalam Permainan Sepak Bola

adjar.id – Adjarian, dalam permainan sepak bola, ada berbagai cara menggiring bola, salah satunya dengan menggunakan bagian punggung kaki.

Bagi yang senang bermain sepak bola, menggiring bola merupakan hal yang penting karena sangat berhubungan dalam jalan pertandingan sepak bola.

Selain menggiring bola, ada teknik lainnya juga, seperti menendang bola, mengoper bola, menghentikan bola, menyundul bola, merebut bola, dan lain sebagainya.

Nah, kali ini kita akan membahas mengenai cara menggiring bola dengan punggung kaki yang menjadi materi Pennjasorkes kelas 8 SMP.

O iya, selain menggiring bola dengan punggung kaki, menggiring bola juga bisa dilakukan dengan kaki dalam dan kaki luar, lo.

Teknik menggiring bola ini menjadi teknik paling dasar dalam permainan sepak bola yang harus kita pahami.

Menggiring bola adalah suatu gerakan menendang bola secara perlahan dan geraknya tidak terputus-putus ke segala arah.

Yuk, kita cari tahu cara menggiring bola dengan punggung kaki berikut ini, Adjarian!

“Menjadi seorang pemain bola yang baik harus bisa menguasai dasar menggiring bola dengan keterampilan tinggi.”

Baca Juga: Pernah Merumput di Eropa, Ini Profil dan Biodata Bagus Kahfi

Cara Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Adjarian, melakukan gerakan menggiring bola diperlukan kecepatan, kelenturan tubuh, kelincahan, dan penguasaan bola yang sangat baik.

Hal ini diperlukan agar bola yang digiring tidak mudah lepas atau direbut oleh lawan.

Gerakan menggiring bola dilakukan dengan menendang bola secara perlahan dan tidak terputus-putus di setiap langkah kaki.

Nah, ada beragam bagian kaki yang digunakan untuk melakukan gerakan ini, seperti bagian kaki dalam, bagian kaki luar, dan bagian punggung kaki.

Saat sedang menggiring bola, seorang pemain bola harus berkonsentrasi, baik terhadap pergerakan bola maupun pergerakan lawan.

Tujuannya, agar bola tidak mudah direbut oleh lawan dan juga kita bisa mudah memberikan operan kepada teman.

Pada dasarnya, semua gerakan menggiring bola sama, baik menggunakan kaki dalam, kaki luar, atau punggung kaki.

“Dalam menggiring bola diperlukan tingkat konsentrasi yang baik, agar bola tidak mudah direbut oleh lawan.”

Baca Juga: Gerak Spesifik Menendang dan Mengumpan dalam Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 8 SMP

Perbedaan dari ketiga teknik menggiring bola tersebut adalah bagian kaki yang digunakan untuk menyentuh bola.

Jadi, saat menggunakan punggung kaki, posisi kaki dan bola harus tepat berada di depat dan kaki pemain.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan saat menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki, di antaranya:

1. Memfokuskan pandangan pada gerakan bola.

2. Memposisikan satu kaki di bagian depan dekat dengan bola.

3. Memposisikan satu kaki lainnya berada di bagian belakang dengan posisi lutut yang sedikit ditekuk.

4. Satu kaki yang digunakan untuk menendang bola diposisikan agak sedikit diangkat dan posisi pergelangan kaki sedikit diluruskan.

5. Tendang bola secara perlahan dengan menggunakan bagian punggung kaki.

6. Tenda bola secara perlahan dan tidak terputus sambil berlari kecil.

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 7 SMP

7. Usahakan posisi ayunan kaki tidak terlalu keras agar pantulan bola tidak terlalu jauh dari kaki.

8. Menjaga jarak antara bola dan kaki agar tetap dalam penguasaan.

9. menjaga pandangan ke depan sambil menjaga bola tetap di dalam penguasaan.

Nah, itu tadi Adjarian, cara menggiring bola dengan punggung kaki yang bisa dilakukaan saat bermain sepak bola.