Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Susu?

Jadi, kita bisa meminum susu di pagi atau malam hari dan saat sebelum atau setalah makan sebab manfaatnya tetap sama dan tidak akan hilang.

Akan tetapi, bagi anak-anak baiknya susu dikonsumsi setelah makan.

Hal ini dilakukan karena mengonsumsi susu sebelum makan bisa membuat anak merasa kenyang sehingga nafsu makannya berkurang.

Sehingga, baiknya bagi anak-anak mengonsumsi susu dilakukan beberapa jam setelah mengonsumsi makanan.

O iya, ada juga makanan yang tidak boleh dibarengin dengan susu, seperti makanan yang mengandung oksalat dan asam fitat.

Kedua makanan tersebut ternyata bisa menghambat penyerapan kalsium yang ada di dalam susu jika dikonsumsi secara bersamaan.

Nah, jadi susu bisa diminum kapan saja dan kita tidak perlu khawatir karena kandungan yang ada di dalam susu tidak akan terpengaruh, Adjarian.

Baca Juga: Kosakata Jenis-Jenis Susu dalam Bahasa Inggris dan Contoh Kalimatnya

Manfaat Minum Susu

Baiknya, kita minum susu sesuai dengan kebutuhan kita sendiri karena hal ini akan menimbulkan berbagai manfaat, lo.

Berikut beberapa manfaat susu bagi tubuh, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan gigi dan tulang.