Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Susu?

adjar.id – Adjarian, tahu tidak kapan waktu yang tepat untuk minum susu?

Susu adalah salah satu minuman yang memiliki banyak kandungan kalsium, nutrisi, dan vitamin.

Mengonsumsi susu juga sangat baik bagi anak atau orang dewasa.

Nutrisi yang terkadung di dalam susu di antaranya lemak, protein, selium, kalium, magnesium, zinc, forfor, dan kolin.

Sementara kandungan vitamin pada susu di yaitu vitamin A, vitamin B12, dan vitamin D.

Kandungan protein yang ada di dalam susu baik bagi perkembangan otot dan untuk menjaga imun tubuh, lo.

Selain itu, kandungan kalsium yang ada di susu sangat dibutuhkan bagi anak dan orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang.

Lalu, sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk minum susu?

Yuk, kita cari tahu bersama, Adjarian!

Baca Juga: Bagaimana Cara Membuat Susu Almond Rumahan yang Bergizi?

Waktu yang Tepat untuk Minum Susu

Sebenarnya, tidak ada waktu khusus untuk minum atau mengonsumsi susu, Adjarian.