Bisa Tanpa Obat, Ini 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Cepat

1. Istirahat yang Cukup

Saat sedang masuk angin, kita membutuhkan istirahat yang cukup agar kondisi tubuh bisa bugas kembali.

Memperbanyak istirahat, seperti tidur lebih lama di malam hari bisa menjadi solusi terbaik saat sedang masuk angin.

Selain itu, kita juga perlu menjaga kondisi kamar agar tetap lembab dan hangat.

2. Minum Air Putih

Menjaga asupan cairan menjadi hal yang penting saat kita sedang masuk angin, salah satunya dengan memperbanyak minum air putih.

Selain itu, kita juga perlu menghindari dari minuman berkafein, seperti teh, cokelat, dan kopi karena bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi, Adjarian.

Baca Juga: 4 Faktor Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi

Jus buah dan air lemon hangat bisa menjadi pilihan lain jika ingin minuman yang memiliki rasa.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi dan kaya nutrisi bisa menjadi pilihan saat tubuh sedang kurang sehat.

Makanan yang mengandung gizi ini bisa membantu sel-sel darah putih agar bisa melawan virus atau bakteri di dalam tubuh.