Sering Minum Teh? Ini Bahaya Minum Teh Terlalu Banyak bagi Kesehatan

Nah, dampaknya jika minum teh berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan zat besi.

Tannin dalam teh menyebabkan penyerapan zat besi di dalam tubuh tidak maksimal, terutama dari bahan makanan yang bersumber dari nabati.

4. Sakit Kepala

Minum teh terlalu banyak juga bisa menyebabkan sakit kepala, Adjarian.

Sakit kepala karena minum teh terjadi karena adanya kandungan kaferin yang ada di dalam teh.

Baca Juga: Cara Membuat Teh Bunga Telang yang Mudah dan Praktis

Nah, setiap orang memiliki asupan kafein yang berbeda-beda.

Maka dari itu, mengurangi sakit kepala bisa dilakukan dengan mengurangi minum teh.

5. Menyebabkan Mual

Saat perut sedang kosong dan minum teh bisa membuat munculnya rasa mual, terlebih lagi jika diminum terlalu banyak.

Kandungan tannin yang ada di dalam teh membuat pencernaan menjadi iritasi hingga perut terasa nyeri dan mual.

Nah, itulah beberapa bahaya minum teh terlalu banyak bagi kesehatan tubuh.

Tonton juga video berikut ini, yuk!