Macam-Macam Prinsip Dasar dalam Gerakan Meroda

Prinsip dasar gerakan meroda pada tahap persiapan meliputi:

• Berdiri menghadap gerakan.
• Buka kedua kaki selebar bahu.
• Rentangkan lengan ke arah serong atas.

"Prinsip dasar gerakan meroda yang pertama meliputi tahapan persiapan."

2. Tahap Pelaksanaan

Pada tahap pelaksanaan gerakan meroda, prinsip dasar yang harus diterapkan adalah:

Baca Juga: 5 Teknik Dasar Bola Basket, Mulai dari Dribbling hingga Pivot

• Awali gerakan dengan tangan kiri atau kanan.

Jika dengan tangan kanan, maka tempatkan telapak tangan di atas matras, kemudian ikuti dengan mengangkat kaki kiri lurus ke atas.

Jika dengan tangan kiri, letakkan telapak tangan pada matras, lalu angkat kaki kanan lurus ke atas sampai badan berdiri dengan tangan.

• Turunkan kaki kanan ke matras, angkat tangan kiri dari matras, kemudian kaki kiri mendarat ke matras. 

"Prinsip dasar gerakan meroda ada tiga bagian, yaitu persiapan, pelaksanaan, dan tahap akhir."

3. Tahap Akhir

• Berdiri menyamping arah gerakan.
• Buka kedua kaki selebar bahu.
• Rentangkan lengan ke atas di samping telinga.

Nah, itulah prinsip dasar dalam gerakan meroda, Adjarian.

Ada yang mahir melakukan gerakan meroda?

Tonton video ini, yuk!