Macam-Macam Manfaat Minum Air Panas, Sudah Tahu?

adjar.id - Ada bermacam-macam manfaat minum air panas, Adjarian?

Indonesia memang merupakan negara tropis di mana sinar matahari cukup melimpah.

Di cuaca semacam itu, tidak heran kalau banyak orang yang lebih suka minum minuman dingin.

Meminum minuman dingin bisa terasa sangat menyegarkan.

Baca Juga: Kurang Minum Air Putih? Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan Tubuh

Namun, minum air panas juga patut coba dibiasakan, lo. Eits, panas di sini maksudnya bukan air mendidih, ya.

Suhu air yang dimaksud adalah berkisar antara 60 hingga 70 derajat Celsius.

O iya, itu tidak lain karena ada banyak manfaat kesehatan dari meminum air panas yang sayang dilewatkan.

Nah, apa saja manfaatnya, ya? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Melancarkan Saluran Pernapasan

Saat meminum air panas, uap hangat akan otomatis terhirup.

Nah, hal tersebut bisa membantu melancarkan saluran pernapasan, apalagi saat hidung sedang dalam kondisi tersumbat.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Selain melancarkan saluran pernapasan, minum air panas juga dapat membantu melancarkan peredaran darah.

Minum air panas memiliki manfaat yang serupa dengan mandi air panas, Adjarian.

Baca Juga: Cara Menurunkan Tensi atau Tekanan Darah Tanpa Minum Obat

Kegiatan tersebut membuat aliran darah makin lancar karena arteri membuka lebih lebar.

3. Membuat Saluran Cerna Lebih Sehat

Saat tubuh kekurangan asupan cairan, maka bisa memicu terjadinya konstipasi.

Nah, kondisi tersebut bisa diringankan dengan minum air putih.

Sebab, meminum air panas membuat makanan yang kita konsumsi menjadi lebih mudah dilumatkan usus dan dicerna tubuh dibandingkan jika minum air dingin.

4. Memperbaiki Sistem Saraf

Meminum air panas dapat membantu mendukung kinerja sistem saraf meski secara tidak langsung, Adjarian.

Hal itu dapat membantu mengurangi kecemasan dan memperbaiki suasana hati.

5. Mengatasi Kesulitan Menelan

Kesulitan menelan bisa dibantu diatasi dengan cara minum air panas.

Itu karena suhu panas pada air bisa membantu mengendurkan otot-otot esofagus sehingga kita pun jadi lebih mudah saat menelan makanan atau minuman.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini Sederet Manfaatnya

6. Mengatasi Kedinginan

Saat berada di tempat dengan hawa dingin atau saat di musim penghujan, badan tidak jarang merasa kedinginan.

Nah, minum air panas dapat membantu menghangatkan tubuh sehingga tidak terlalu kedinginan.

Minum air panas meski terkesan sederhana tapi membantu menstabilkan suhu tubuh yang menurun. 

Itulah sejumlah manfaat minum air panas, Adjarian.

Tonton video ini, yuk!