Benarkah Malas Gerak Membuat Sulit Tidur?

adjar.id - Adjarian, siapa yang akhir-akhir ini mengalami sulit tidur? Malas gerak bisa menjadi salah satu penyebabnya lo!

Kenapa bisa?

Kita dianjurkan untuk tetap bergerak untuk membakar energi yang sudah kita miliki dari konsumsi makanan dan istirahat.

Jika kita tidak bergerak, energi yang kita hasilkan dari makan dan istirahat akan tertumpuk, artinya energi akan tertumpuk dan membuat kita sulit tidur.