Suka Mengonsumsi Kentang? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

adjar.id – Adjarian suka mengonsumsi kentang tidak?

Kentang memiliki kandungan karbohidrat dan juga bisa dijadikan sebagai pengganti dari nasi, lo.

Kentang termasuk ke dalam jenis umbi-umbian yang memiliki harga tidak terlalu mahal dan juga mudah untuk diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Baca Juga: Suka Berolahraga? Inilah 3 Manfaat Berolahraga saat Malam Hari

Kandungan karbohidrat yang berada di kentang disimpan dalam bentuk pati dan juga gula.

O iya, kentang juga mengandung vitamin B, protein, kalori, lemak, serat, dan lain sebagainya.

Mengonsumsi kentang bisa memberikan manfaat bagi kesetan tubuh kita juga.

Yuk, kita simak berbagai manfaat mengonsumsi kentang bagi kesehatan tubuh berikut ini!