Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama, Bisa Timbulkan Berbagai Penyakit

3. Meningkatkan Berat Badan

Adjarian, jika kita terlalu lama tidur, bisa meningkatkan berat badan kita yang di mana bisa menimbulkan obesitas.

Hal ini terjadi karena tubuh kurang beraktivitas yang disebabkan terlalu lama tidur.

4. Bisa Sebabkan Depresi

Selain bisa menyerang penderita insomnia, ternyata depresi juga bisa dialami oleh orang yang terlalu lama tidur, lo.

Baca Juga: 4 Dampak Buruk Jika Kita Berada di Depan Komputer Terlalu Lama

Lalu, terlalu lama tidur juga bisa menyebabkan masalah mental lainnya, seperti susah konsentrasi, timbul rasa cemas, dan gangguan daya ingat.

5. Sebabkan Sakit Punggung

Tidur terlalu lama selain membuat tubuh menjadi lemas, kita juga bisa mengalami sakit punggung.

Hal ini terjadi karena tidur terlalu lama membuat tulang punggung menjadi kaku dan nyeri.

Nah Adjarian, itulah tadi dampak buruk dari tidur terlalu lama bagi kesehatan tubuh kita, ya!