Sering Mandi Pagi? Inilah Manfaat Mandi Pagi bagi Kesehatan Kita

Manfaat Mandi Pagi

Berikut ini manfaat mandi pagi bagi kesehatan tubuh kita, di antaranya:

1. Membuat Pikiran Segar

Salah satu, manfaat mandi pagi terutama dengan menggunakan air dingin yaitu bisa membuat tubuh dan pikiran kita menjadi segar.

Hal ini dikarena suhu air dingin dapat memicu otak kita untuk memproduksi hormon yang bernama norepinefrin.

Hormon ini, merupakan hormon yang daoat membantu pikiran tetap waspada dengan alami.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Alpukat bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung

2. Daya Tahan Tubuh Meningkat

Mandi pagi dengan air dingin juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita juga, lo.

Hal ini karena saat mandi dengan menggunakan air dingin, tubuh kita akan memproduksi protein.

Protein inilah yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh kita dari bakteri atau virus yang bisa menyebabkan penyakit.