adjar.id - Setiap pemain softball harus menguasai teknik menangkap bola.
Teknik menangkap pola dalam permainan softball mesti dikuasai karena untuk menerima bola yang datang dari teman satu tim saat permainan berlangsung.
Selain teknik ini, pemain softball juga harus menguasai teknik melempar bola, memukul bola, dan memegang kayu pemukul.
Menangkap bola pada softball menggunakan alat yang diberi nama sarung atau glove.
Teknik menangkap bola dilakukan sesaat setelah bola berhasil dipukul oleh batter (pemukul) dari tim lawan.
Menangkap bola dalam permainan softball tidak dapat dilakukan dengan sembarangan, Adjarian.
Nah, berikut teknik-teknik menangkap bola dalam permainan softball.
"Melempar bola termasuk salah satu teknik yang harus dikuasai oleh pemain softball."
Teknik Menangkap Bola dalam Permainan Softball
1. Teknik Menangkap Bola Bergulir (Ground Ball)
Teknik menangkap bola bergulir membutuhkan inisiatif dari pemain untuk menjemput bola, kemudian tidak menunggu datangnya bola.
Nah, berikut ini urutan menangkap bola dengan teknik menangkap bola bergulir, antara lain:
Baca Juga: 3 Teknik Melempar Bola dalam Permainan Softball, Materi PJOK Kelas XI
- Sikap berdiri siaga dengan penuh konsentrasi dan buka kaki dengan posisi agak melebar.
- Letakkan kedua lengan di bagian depan tubuh dengan posisi siap menangkap bola.
- Pandangan lurus menuju datangnya bola.
- Jemput bola saat mulai mendekat dengan merendahkan kedua lutut atau membungkukkan badan sekitar 90 derajat untuk menangkap bola pelan.
Jika bola datangnya cepat maka lakukan sikap jongkok dengan posisi satu lutut menumpu tanah.
- Rendahkan kedua tangan dan julurkan di bagian depan kaki kiri hingga sarung tangan mengarah pada bola.
- Untuk mengakhiri teknik ini, pegang bola dengan tangan yang tidak menggunakan glove.
Letakkan atau tumpu berat badan pada kaki kiri dan kembali pada sikap jaha dengan bola yang juga siap dilempar ke arah sasaran.
2. Teknik Menangkap Bola Lurus
Untuk melakukan teknik ini kita perlu melatih badan agar tidak kaku, Adjarian.
Baca Juga: 4 Teknik Dasar dalam Permainan Bola Kecil Softball, Materi PJOK Kelas XI
Arah pandang fokus tertuju pada bola dan koordinasi kedua tangan yang sigap diperlukan dalam teknik melempar ini.
Untuk melakukan teknik menangkap bola lurus, kita dapat mencoba cara berikut ini, yaitu:
- Posisi tubuh berdiri dengan kaki sedikit ditekuk ke arah bawah dan arahkan glove ke depan pelempar.
- Gerakan tubuh menuju arah datangnya bola.
- Segera tangkap bola dengan glove yang terpasang dan tarik menuju arah badan agar bola yang telah tertangkap tidak memantul ke arah luar.
- Setelah bola tertangkap, tangan yang lain kemudian memegang bola dengan siap agar bola dapat dilempar ke sasaran lain setelah ditangkap.
3. Teknik Menangkap Bola Lambung (Fly Ball)
Teknik menangkap bola dalam permainan softball adalah menangkap bola dengan teknik lambung.
Berikut ini adalah urutan teknik yang dipukul lawan secara lambung, antara lain:
- Saat akan menangkap, gerakan tangan lurus ke arah bola yang berada tetap di bagian depan atas kelapa.
- Sesaat setelah bola telah tertangkap, segera tarik lengan dan glove ke arah badan yang lain agar bola tidak terlepas dari genggaman.
Baca Juga: Keterampilan Gerak Memegang Bet dan Memukul dalam Permainan Softball, Materi PJOK Kelas XI
- Persiapkan lemparan bola ke arah sasaran lain dengan memegang bola dengan tangan kanan.
"Ada tiga jenis teknik menangkap bola dalam permainan softball, yaitu teknik menangkap bola bergulir, teknik menangkap bola lurus, dan teknik menangkap bola lambung."
Itulah informasi tentang jenis-jenis teknik menangkap bola dalam permainan softball, materi PJOK kelas XI.
| Coba Jawab! |
| Kenapa pemain softball harus menguasai teknik menangkap bola? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!