adjar.id - Permainan sepak bola sekilas mungkin terlihat sederhana, yaitu hanya saling berebut bola.
Namun, lebih dari itu, permainan sepak bola merupakan permainan yang kompleks dengan berbagai macam gerakan di dalamnya.
Di antaranya, menendang, menggiring, dan menahan bola.
Kali ini kita akan mempelajari gerakan menahan bola.
Gerakan menahan bola dapat dilakukan dengan beberapa cara, meliputi:
- Menahan bola dengan kaki bagian dalam.
- Menahan bola dengan kaki bagian luar.
- Menahan bola dengan telapak kaki.
O iya, permainan sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang.
Dalam permainan ini, dua tim tersebut merebutkan satu bola untuk dapat mencetak gol.
Setiap pemain tim sepak bola harus menguasai gerakan-gerakan yang ada di dalam sepak bola untuk mendukung kemenangan tim.
Baca Juga: Tahapan Gerakan Menyundul Bola dalam Permainan Sepak Bola
Nah, berikut gerakan menahan bola dengan telapak kaki dalam sepak bola yang bisa dipelajari.
Simak bersama, yuk!
"Gerakan menahan bola dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu menahan bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan telapak kaki."
Gerakan Menahan Bola dengan Telapak Kaki dalam Sepak Bola
1. Posisi Awal
- Berdiri menghadap arah datangnya bola.
- Memusatkan pandangan ke arah datangnya bola.
- Posisi kedua lengan di samping badan dengan posisi badan sedikit condong ke depan.
2. Gerakan
- Menyambut atau menerima bola datang dengan telapak kaki menghadap ke arah datang bola.
- Pergelangan kaki dikunci dan posisi tumit di bawah.
3. Akhir Gerakan
Baca Juga: Tahapan Cara Mengontrol Bola dengan Dada dalam Permainan Sepak Bola
- Posisi kaki terangkat dari tanah dengan lutut sedikit tertekuk.
- Pergerakan bola tertahan oleh telapak kaki.
- Tumpuan berat badan pada kaki yang lainnya.
"Gerakan menahan bola dengan telapak kaki dalam sepak bola dilakukan dalam beberapa langkah."
Itulah gerakan menahan bola dengan telapak kaki dalam sepak bola.
| Coba Jawab! |
| Selain dengan telapak kaki, menahan bola dapat dilakukan dengan menggunakan apa? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!