adjar.id - Sepak bola merupakan cabang olahraga atau permainan bola besar yang populer di seluruh dunia.
Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain.
Para pemain bermain dalam dua babak, yaitu 2x45 menit dengan waktu istirahat 10 menit di antara waktu pergantian babak.
Gerakan utama dalam permainan ini adalah tendangan, Adjarian.
Namun, pemain sepak bola boleh menggunakan seluruh anggota badan untuk menggerakkan bola kecuali tangan dan lengan.
Jika pemain tidak sengaja atau secara sengaja menggunakan tangan dan lengan, maka akan dihitung sebagai pelanggaran.
Hanya penjaga gawang yang boleh memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang.
Nah, lebih lanjut kita bisa memahami tujuan dan gerak dasar permainan sepak bola.
Yap! Permainan sepak bola memiliki tujuan serta beberapa gerak dasar.
Yuk, cari tahu bersama dengan menyimak uraian berikut ini!
"Sepak bola adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain."
Baca Juga: 4 Gerak Spesifik Menendang Bola dan Langkah-langkahnya, Materi PJOK Kelas VII
Tujuan Permainan Sepak Bola
Ada dua tujuan dalam permainan sepak bola, yaitu:
1. Memasukkan bola ke gawang lawan.
2. Mempertahankan gawang tim sendiri agar tidak kemasukan bola lawan.
Tujuan-tujuan tersebut dicapai dengan melakukan tendangan bola dan memperebutkan bola.
Bola yang berhasil masuk ke gawang dengan cara yang benar dan sah disebut dengan gol.
Satu gol yang dicetak berarti satu skor untuk tim yang mencetak gol tersebut.
Untuk itu, setiap pemain harus menguasai setiap gerakan dasar permainan sepak bola untuk mendukung kemenangan tim.
Gerak Dasar Permainan Sepak Bola
Gerak dasar permainan sepak bola mencakup, sebagai berikut:
1. Menendang bola, yaitu gerakan yang dominan dalam permainan sepak bola.
2. Menghentikan bola atau trapping, yaitu gerak dasar untuk menghentikan bola dengan gerakan diikuti bola ke arah belakang.
3. Menggiring bola atau dribbling, yaitu gerakan menendang bola secara terputus-putus secara perlahan-lahan.
Baca Juga: 7 Langkah Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Materi PJOK Kelas VII
4. Menyundul bola atau heading, yaitu menerima dan mengarahkan bola menggunakan kepala.
5. Merebut bola atau tackling, yaitu gerakan untuk merebut bola dari lawan.
6. Lemparan ke dalam atau throw in, yaitu lemparan bola yang dilakukan dari luar garis lapangan ke dalam garis lapangan.
"Para pemain sepak bola harus mengusai gerak-gerak dasar permainan sepak bola untuk bisa mencapai tujuan, yaitu mencetak gol dan melindungi gawang tim."
Nah, itulah tujuan dan gerak dasar permainan sepak bola.
| Coba Jawab! |
| Berapa waktu dalam satu pertandingan sepak bola? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!