adjar.id - Sepak bola dimainkan secara berkelompok.
Ada beberapa cara bermain sepak bola. Salah satunya dengan cara tiga lawan satu.
Cara ini digunakan untuk berlatih gerakan-gerakan spesifik dalam sepak bola. Seperti, gerak spesifik menendang dan menahan bola.
Ini akan membantu kita menguasai gerakan tersebut sebelum melakukan pertandingan sepak bola yang sesungguhnya, Adjarian.
O iya, agar sesi latihan atau pembelajaran ini bisa maksimal, ada hal-hal yang perlu diperhatikan, seperti:
- Merasakan gerakan yang dilakukan.
- Membandingkan gerakan yang dilakukan.
- Mengidentifikasi gerakan mana yang paling mudah dilakukan.
- Bertanya dan berdiskusi dengan guru atau teman jika menemukan kesulitan.
Nah, langsung saja kita simak cara bermain sepak bola tiga lawan satu di bawah ini, yuk!
"Bermain sepak bola tiga lawan satu membantu pemain menguasai gerakan spesifik, seperti menendang dan menahan bola."
Baca Juga: 7 Langkah Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Materi PJOK Kelas VII
Cara Bermain Sepak Bola 3 Lawan 1
1. Formasi
Untuk formasi, setiap pemain berdiri dan membentuk formasi segitiga.
Jarak pemain A, B, dan C 5-10 meter, jadi satu pemain di depan tiga pemain.
2. Pemain D
Pemain D adalah pemain yang berdiri di tengah segitiga.
Tugasnya adalah berusaha merebut dan mengejar bola.
4. Bola Berhasil Direbut
Jika pemain D bisa merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan harus menggantikan pemain D sebagai pengejar bola.
5. Tendangan
Dalam melakukan permainan ini kita bebas menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki.
"Dalam permainan sepak bola tiga lawan satu, tiga pemain melawan satu pemain yang bertugas merebut dan mengejar bola."
Baca Juga: 4 Gerak Spesifik Menendang Bola dan Langkah-langkahnya, Materi PJOK Kelas VII
Nah, itu dia cara bermain sepak bola tiga lawan satu.
| Coba Jawab! |
| Apa yang perlu diperhatikan agar sesi latihan bermain sepak bola tiga lawan satu bisa maksimal? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!