adjar.id - Permainan bola voli termasuk olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu.
Salah satu teknik yang penting untuk dikuasai dalam permainan bola voli adalah smash.
Teknik smash merupakan teknik dalam permainan bola voli yang berupa pukulan yang paling utama dalam penyerangan bola voli terhadap tim lawan.
Smash juga dapat dapat dikatakan sebagai tahap awal atau utama di saat kita bermain bola voli.
Teknik smash dilakukan oleh pemain yang berposisi sebagai smasher atau spiker.
Tujuan melakukan smash, yaitu agar bola tidak dapat diterima oleh lawan dan menghasilkan poin.
Nah, berikut teknik gerakan smash dalam permainan bola voli.
"Teknik dan cara smash dalam voli dipahami sebagai gerakan memukul bola dengan sekuat tenaga di atas net yang diawali dengan gerakan melompat."
Teknik Gerakan Smash dalam Permainan Bola Voli
- Sebelum melakukan smash pastikan badan berdiri di belakang net beberapa langkah.
- Saat bola dilambungkan, lakukan gerakan melangkah menuju arah bola dengan langkah lebar.
Baca Juga: 2 Gerak Passing Atas dan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas XI
- Ketika mendekati bola, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kedua kaki.
- Ketika pada titik tertinggi dan bola sudah dalam jangkauan, ayunkan tangan pada bola dengan sekuat tenaga dengan perkenaan bola pada bagian belakang atas bola.
- Ketika memukul bola, lentingkan badan ke belakang.
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, kedua lutut sedikit ditekak, dan posisi badan mengeper.
- Gerakan smash harus dilakukan dengan serangan yang keras dan menukik agar tidak bisa diterima oleh tim lawan sehingga tim yang melakukan smash mendapatkan poin.
Tips Agar Smash Berjalan Lancar
- Perhatikan langkah kaki agar jarak dengan bola tetap sesuai.
- Perhatikan gerakan pengumpan atau tosser agar dapat mengetahui ke mana arah bola harus dihentikan.
- Atur posisi berdiri dengan tepat agar jarak ke pijakan lompat dapat pas.
- Pilih momen yang tepat agar bola yang dipukul dapat melesat dengan keras.
Sebagai tambahan informasi, di bawah ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan smash pada saat bermain bola voli, yaitu:
- Mendarat dengan satu kaki atau kehilangan keseimbangan.
Baca Juga: 4 Jenis Servis dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas XI
- Mendarat tidak diredam atau lutut tidak mengeper.
- Ketika memukul bola di atas net, kekuatannya tidak maksimal atau gagal melakukan perkenaan.
- Bola hasil pukulan gagal melewati net sehingga jatuh di lapangan permainan sendiri dan berbuah angka untuk kubu lawan.
- Kurang berkonsentrasi sehingga bertabrakan dengan pemain lain saat melakukan smash.
"Teknik smash bertujuan agar bola tidak bisa diterima oleh lawan sehingga tim yang melakukan smash mendapat poin."
Demikian informasi tentang teknik gerak smash dalam permainan bola voli.
| Coba Jawab! |
| Siapa yang melakukan smash dalam permainan bola voli? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
Tonton video ini, yuk!