4 Langkah Melempar Bola Basket Melalui Atas Kepala atau Overhead Pass, Materi PJOK Kelas VIII

By Mumtahanah Kurniawati, Rabu, 15 Mei 2024 | 10:30 WIB
Melempar bola basket melalui atas kepala disebut juga dengan overhead pass. (Freepik)

Bisa juga saat penerima umpan dalam posisi yang cukup jauh.

Berikut langkah-langkahnya, simak, yuk!

"Bola basket adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim dengan anggota masing-masing lima orang yang saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan."

Langkah Melempar Bola Basket Melalui Atas Kepala (Overhead Pass)

1. Langkah Pertama

Posisi badan berdiri secara tegak dengan tangan sudah berada di posisi passing.

Hadapkan badan ke arah lemparan bola

2. Langkah Kedua

Setelah menentukan arah lemparan bola, buat ancang-ancang untuk melempar bola.

Ayunkan lengan ke arah lemparan sampai siku lurus.

Pada langkah ini lakukan dengan yakin tanpa ragu-ragu.

3. Langkah Ketiga

Baca Juga: Tahapan Cara Melakukan Teknik Melempar Bola Pantul dalam Permainan Bola Basket