Saat kita tidur, tubuh akan cenderung memproduksi banyak keringat.
Sehingga, mandi di pagi hari dapat membuat tubuh akan terasa lebih segar.
Mandi pagi juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk mempersiapkan diri menghadapi hari.
Mandi di pagi hanya secara psikologis dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik untuk mengawali hari.
Selain itu, mandi dengan air dingin di pagi hari juga dapat mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyehatkan kulit.
2. Mandi Malam
Mandi malam termasuk salah satu waktu yang baik untuk mandi, Adjarian.
Mandi di malam hari tidak hanya membuat kita tidak dalam keadaan bersih, tetapi dalam meningkatkan kualitas tidur.
Saat kita membersihkan diri sebelum tidur, maka kita telah memastikan bahwa regenerasi kulit di malam hari bisa berjalan lebih efektif.
Setelah mandi, jangan lupa untuk mengeringkan rambut agar saat tidur tidak dalam keadaan rambut yang basah.
3. Setelah Olahraga di Pagi dan Siang Hari
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh, Salah Satunya Mandi Teratur