Jika perlu beraktivitas di luar ruangan, lakukan itu di pagi atau sore hari ketika suhu lebih rendah.
5. Cari Tempat Sejuk
Jika cuaca sangat panas, carilah tempat sejuk, seperti mal, perpustakaan, atau pusat komunitas.
Kita juga dapat menghabiskan waktu di dalam ruangan dengan AC atau kipas angin untuk menjaga suhu tubuh tetap nyaman.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari cuaca panas ekstrem sekaligus mengurangi risiko panas yang berlebihan dan dehidrasi.
| Coba Jawab! |
| Apa yang dimaksud cuaca panas? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!