Dengan mengembangkan strategi yang baik, maka dapat memberikan keunggulan dalam pertandingan.
4. Menjaga Kesehatan Fisik
Bermain tenis meja adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan fisik.
Aktivitas ini memerlukan pergerakan tubuh yang intens, yang dapat membakar kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
Selain itu, bermain tenis meja juga memperkuat otot-otot tangan dan lengan, serta meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas.
5. Pengembangan Keterampilan Motorik
Tujuan bermain tenis meja lainnya adalah pengembangan keterampilan motorik.
Permainan tenis meja memerlukan koordinasi tangan dengan mata yang baik, refleks yang cepat, dan kecepatan gerakan.
Melalui latihan dan permainan berulang, pemain dapat meningkatkan kemampuan motorik mereka secara signifikan.
"Tujuan permainan tenis meja, di antaranya meningkatkan keterampilan teknis, mengembangkan ketangkasan dan refleks, mengembangkan strategi dan taktik, menjaga kesehatan fisik, serta pengembangan keterampilan motorik."
Nah, itulah beberapa tujuan permainan tenis meja yang berguna bagi pemainnya.
Baca Juga: Peraturan dan Cara Melakukan Servis dalam Permainan Tenis Meja
| Coba Jawab! |
| Berapa ukuran area permainan tenis meja? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.
Tonton juga video ini, yuk!